:root{--color-black:#000;--color-gold:#fabe0a;--color-white:#fff;--color-surface-primary:var(--color-black);--color-surface-elevated:#111;--color-surface-overlay:#1a1a1a;--color-text-primary:var(--color-white);--color-text-secondary:#a0a0a0;--color-text-accent:var(--color-gold);--color-text-inverse:var(--color-black);--color-border-default:#2a2a2a;--color-border-accent:var(--color-gold);--color-status-pending:#f59e0b;--color-status-success:#22c55e;--color-status-error:#ef4444;--color-status-pain:#ef4444;--space-1:4px;--space-2:8px;--space-3:12px;--space-4:16px;--space-5:20px;--space-6:24px;--space-8:32px;--space-10:40px;--space-12:48px;--space-16:64px;--font-family-base:system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, sans-serif;--font-family-mono:"SF Mono", "Fira Code", monospace;--font-size-xs:.75rem;--font-size-sm:.875rem;--font-size-base:1rem;--font-size-lg:1.125rem;--font-size-xl:1.25rem;--font-size-2xl:1.5rem;--font-size-3xl:1.875rem;--font-weight-normal:400;--font-weight-medium:500;--font-weight-semibold:600;--font-weight-bold:700;--line-height-tight:1.25;--line-height-base:1.5;--line-height-relaxed:1.75;--radius-sm:4px;--radius-base:8px;--radius-lg:12px;--radius-full:9999px;--shadow-sm:0 1px 2px #00000080;--shadow-base:0 2px 8px #0009;--shadow-gold:0 0 0 2px var(--color-gold);--safe-area-top:env(safe-area-inset-top,0px);--safe-area-bottom:env(safe-area-inset-bottom,0px);--safe-area-left:env(safe-area-inset-left,0px);--safe-area-right:env(safe-area-inset-right,0px);--gutter:var(--space-4);--max-width-content:640px}.auth-screen{min-height:100dvh;padding:var(--space-4);justify-content:center;align-items:center;gap:var(--space-8);flex-direction:column;display:flex}.auth-card{background:var(--color-surface-elevated);border:1px solid var(--color-border-default);border-radius:var(--radius-lg);width:100%;max-width:400px;padding:var(--space-8);gap:var(--space-6);flex-direction:column;display:flex}.auth-logo{width:auto;max-height:80px;margin:0 auto;display:block}.auth-wordmark{width:100%;max-width:280px;height:auto;margin:0 auto;display:block}.auth-title{font-size:var(--font-size-xl);font-weight:var(--font-weight-semibold);color:var(--color-text-primary);text-align:center}.auth-error{border:1px solid var(--color-status-error);border-radius:var(--radius-base);padding:var(--space-3) var(--space-4);color:var(--color-status-error);font-size:var(--font-size-sm);background:#ef44441a}.auth-success{border:1px solid var(--color-status-success);border-radius:var(--radius-base);padding:var(--space-3) var(--space-4);color:var(--color-status-success);font-size:var(--font-size-sm);background:#22c55e1a}.auth-link-row{text-align:center;font-size:var(--font-size-sm)}.auth-link-row .link-btn{color:var(--color-gold);cursor:pointer;font-size:inherit;background:0 0;border:none;padding:0;text-decoration:underline}.btn{justify-content:center;align-items:center;gap:var(--space-2);border-radius:var(--radius-base);font-size:var(--font-size-base);font-weight:var(--font-weight-medium);cursor:pointer;padding:var(--space-3) var(--space-5);white-space:nowrap;border:none;min-height:44px;transition:opacity .15s;display:inline-flex}.btn:disabled{opacity:.5;cursor:not-allowed}.btn-primary{background:var(--color-gold);color:var(--color-black)}.btn-primary:hover:not(:disabled){opacity:.9}.btn-secondary{background:var(--color-surface-overlay);color:var(--color-text-primary);border:1px solid var(--color-border-default)}.btn-secondary:hover:not(:disabled){border-color:var(--color-gold)}.btn-ghost{color:var(--color-text-secondary);border:1px solid var(--color-border-default);background:0 0}.btn-ghost:hover:not(:disabled){color:var(--color-text-primary);border-color:var(--color-border-default)}.btn-danger{background:var(--color-status-error);color:#fff}.btn-sm{font-size:var(--font-size-sm);padding:var(--space-2) var(--space-3);min-height:36px}.btn-full{width:100%}.form-group{gap:var(--space-2);flex-direction:column;display:flex}.form-label{font-size:var(--font-size-sm);font-weight:var(--font-weight-medium);color:var(--color-text-secondary)}.form-label.required:after{content:" *";color:var(--color-status-error)}.form-input,.form-select,.form-textarea{background:var(--color-surface-overlay);border:1px solid var(--color-border-default);border-radius:var(--radius-base);color:var(--color-text-primary);font-family:var(--font-family-base);font-size:var(--font-size-base);padding:var(--space-3) var(--space-4);appearance:none;width:100%;min-height:44px;transition:border-color .15s}.form-input:focus,.form-select:focus,.form-textarea:focus{border-color:var(--color-gold);outline:none}.form-input::placeholder,.form-textarea::placeholder{color:var(--color-text-secondary);opacity:.6}.form-select{background-image:url("data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='16' height='16' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath fill='%23a0a0a0' d='M7 10l5 5 5-5H7z'/%3E%3C/svg%3E");background-repeat:no-repeat;background-position:right var(--space-3) center;padding-right:var(--space-10);cursor:pointer}.form-textarea{resize:vertical;min-height:80px}.form-hint{font-size:var(--font-size-xs);color:var(--color-text-secondary)}.form-error{font-size:var(--font-size-xs);color:var(--color-status-error)}.form-checkbox-row{align-items:center;gap:var(--space-3);cursor:pointer;display:flex}.form-checkbox-row input[type=checkbox]{cursor:pointer;width:18px;height:18px;accent-color:var(--color-gold)}.badge{padding:2px var(--space-2);border-radius:var(--radius-full);font-size:var(--font-size-xs);font-weight:var(--font-weight-medium);align-items:center;line-height:1.4;display:inline-flex}.badge-gold{color:var(--color-gold);background:#fabe0a26;border:1px solid #fabe0a4d}.badge-green{color:var(--color-status-success);background:#22c55e1a;border:1px solid #22c55e4d}.badge-red{color:var(--color-status-error);background:#ef44441a;border:1px solid #ef44444d}.badge-amber{color:var(--color-status-pending);background:#f59e0b1a;border:1px solid #f59e0b4d}.badge-gray{color:var(--color-text-secondary);border:1px solid var(--color-border-default);background:#a0a0a01a}.card{background:var(--color-surface-elevated);border:1px solid var(--color-border-default);border-radius:var(--radius-base);padding:var(--space-4)}.card-header{margin-bottom:var(--space-4);justify-content:space-between;align-items:center;display:flex}.card-title{font-size:var(--font-size-base);font-weight:var(--font-weight-semibold);color:var(--color-text-primary)}.card-subtitle{font-size:var(--font-size-sm);color:var(--color-text-secondary);margin-top:var(--space-1)}.modal-backdrop{z-index:100;padding-bottom:var(--safe-area-bottom);background:#000000bf;justify-content:center;align-items:flex-end;display:flex;position:fixed;inset:0}@media (width>=640px){.modal-backdrop{align-items:center}}.modal{background:var(--color-surface-elevated);border:1px solid var(--color-border-default);border-radius:var(--radius-lg) var(--radius-lg) 0 0;padding:var(--space-6);gap:var(--space-5);flex-direction:column;width:100%;max-width:560px;max-height:90dvh;display:flex;overflow-y:auto}@media (width>=640px){.modal{border-radius:var(--radius-lg)}}.modal-title{font-size:var(--font-size-xl);font-weight:var(--font-weight-semibold);color:var(--color-text-primary)}.modal-actions{gap:var(--space-3);flex-wrap:wrap;justify-content:flex-end;display:flex}.spinner{border:2px solid var(--color-border-default);border-top-color:var(--color-gold);border-radius:50%;width:20px;height:20px;animation:.7s linear infinite spin;display:inline-block}.spinner-lg{border-width:3px;width:40px;height:40px}@keyframes spin{to{transform:rotate(360deg)}}.spinner-center{padding:var(--space-12);justify-content:center;align-items:center;display:flex}.empty-state{align-items:center;gap:var(--space-4);padding:var(--space-12) var(--space-4);text-align:center;color:var(--color-text-secondary);flex-direction:column;display:flex}.empty-state-title{font-size:var(--font-size-base);font-weight:var(--font-weight-medium);color:var(--color-text-primary)}.empty-state-desc{font-size:var(--font-size-sm)}.trainer-layout{flex-direction:column;min-height:100dvh;display:flex}.trainer-header{background:var(--color-surface-elevated);border-bottom:1px solid var(--color-border-default);padding:var(--space-3) var(--space-4);z-index:50;justify-content:space-between;align-items:center;display:flex;position:sticky;top:0}.trainer-wordmark{width:auto;height:28px;display:block}.trainer-header-actions{align-items:center;gap:var(--space-2);display:flex}.trainer-nav{background:var(--color-surface-elevated);border-bottom:1px solid var(--color-border-default);-webkit-overflow-scrolling:touch;display:flex;overflow-x:auto}.trainer-nav::-webkit-scrollbar{display:none}.trainer-nav-btn{padding:var(--space-3) var(--space-5);color:var(--color-text-secondary);font-size:var(--font-size-sm);font-weight:var(--font-weight-medium);cursor:pointer;white-space:nowrap;background:0 0;border:none;border-bottom:2px solid #0000;transition:color .15s,border-color .15s}.trainer-nav-btn.active,.trainer-nav-btn:hover{color:var(--color-text-primary);border-bottom-color:var(--color-gold)}.trainer-content{padding:var(--space-4) var(--gutter);max-width:var(--max-width-content);flex:1;width:100%;margin:0 auto}@media (width>=768px){.trainer-content{padding:var(--space-6) var(--gutter);max-width:900px}}.page-header{margin-bottom:var(--space-6);justify-content:space-between;align-items:center;gap:var(--space-4);flex-wrap:wrap;display:flex}.page-title{font-size:var(--font-size-xl);font-weight:var(--font-weight-bold);color:var(--color-text-primary)}.page-subtitle{font-size:var(--font-size-sm);color:var(--color-text-secondary);margin-top:var(--space-1)}.client-list{gap:var(--space-3);flex-direction:column;display:flex}.client-row{background:var(--color-surface-elevated);border:1px solid var(--color-border-default);border-radius:var(--radius-base);padding:var(--space-4);cursor:pointer;justify-content:space-between;align-items:center;gap:var(--space-4);transition:border-color .15s;display:flex}.client-row:hover{border-color:var(--color-gold)}.client-row-name{font-weight:var(--font-weight-semibold);color:var(--color-text-primary)}.client-row-meta{font-size:var(--font-size-sm);color:var(--color-text-secondary);margin-top:var(--space-1)}.client-row-right{align-items:center;gap:var(--space-2);flex-shrink:0;display:flex}.tab-bar{border-bottom:1px solid var(--color-border-default);margin-bottom:var(--space-5);-webkit-overflow-scrolling:touch;display:flex;overflow-x:auto}.tab-bar::-webkit-scrollbar{display:none}.tab-btn{padding:var(--space-3) var(--space-5);color:var(--color-text-secondary);font-size:var(--font-size-sm);font-weight:var(--font-weight-medium);cursor:pointer;white-space:nowrap;background:0 0;border:none;border-bottom:2px solid #0000;margin-bottom:-1px;transition:color .15s,border-color .15s}.tab-btn.active{color:var(--color-gold);border-bottom-color:var(--color-gold)}.tab-btn:hover:not(.active){color:var(--color-text-primary)}@media (width<=639px){.tab-bar{padding-right:var(--space-8);scroll-padding-inline:var(--space-3) var(--space-8);-webkit-mask-image:linear-gradient(90deg,#000 0 calc(100% - 28px),#0000 100%);mask-image:linear-gradient(90deg,#000 0 calc(100% - 28px),#0000 100%)}}.section-header{margin-bottom:var(--space-4);justify-content:space-between;align-items:center;display:flex}.section-title{font-size:var(--font-size-base);font-weight:var(--font-weight-semibold);color:var(--color-text-primary)}.session-list{gap:var(--space-3);flex-direction:column;display:flex}.session-card{background:var(--color-surface-elevated);border:1px solid var(--color-border-default);border-radius:var(--radius-base);padding:var(--space-4);cursor:pointer;transition:border-color .15s}.session-card:hover{border-color:var(--color-gold)}.session-card-header{justify-content:space-between;align-items:flex-start;gap:var(--space-3);margin-bottom:var(--space-2);display:flex}.session-card-number{font-size:var(--font-size-xs);color:var(--color-text-secondary);font-weight:var(--font-weight-medium)}.session-card-objective{font-weight:var(--font-weight-semibold);color:var(--color-text-primary);margin-bottom:var(--space-1)}.session-card-text{font-size:var(--font-size-sm);color:var(--color-text-secondary)}.session-card-meta{align-items:center;gap:var(--space-3);margin-top:var(--space-3);flex-wrap:wrap;display:flex}.wave-list{gap:var(--space-3);flex-direction:column;display:flex}.wave-card{background:var(--color-surface-elevated);border:1px solid var(--color-border-default);border-radius:var(--radius-base);padding:var(--space-4)}.wave-card.active{border-left:3px solid var(--color-gold)}.wave-card.interrupted{border-left:3px solid var(--color-status-pending)}.wave-card.completed{border-left:3px solid var(--color-border-default);opacity:.7}.wave-card-header{justify-content:space-between;align-items:flex-start;gap:var(--space-3);margin-bottom:var(--space-3);display:flex}.wave-card-title{font-weight:var(--font-weight-semibold);color:var(--color-text-primary)}.wave-card-meta{font-size:var(--font-size-sm);color:var(--color-text-secondary);margin-top:var(--space-1)}.wave-session-count{align-items:center;gap:var(--space-2);margin-top:var(--space-3);padding:var(--space-2) var(--space-3);background:var(--color-surface-overlay);border-radius:var(--radius-sm);display:flex}.wave-count-label{font-size:var(--font-size-xs);color:var(--color-text-secondary)}.wave-count-value{font-size:var(--font-size-sm);font-weight:var(--font-weight-semibold);color:var(--color-text-primary)}.wave-count-threshold{font-size:var(--font-size-xs);color:var(--color-status-pending);font-weight:var(--font-weight-medium)}.wave-card-actions{gap:var(--space-2);margin-top:var(--space-3);flex-wrap:wrap;display:flex}.prescription-table{border-collapse:collapse;width:100%}.prescription-table th{text-align:left;padding:var(--space-2) var(--space-3);font-size:var(--font-size-xs);font-weight:var(--font-weight-medium);color:var(--color-text-secondary);border-bottom:1px solid var(--color-border-default)}.prescription-table td{padding:var(--space-3);font-size:var(--font-size-sm);color:var(--color-text-primary);border-bottom:1px solid var(--color-border-default);vertical-align:top}.prescription-table tr:last-child td{border-bottom:none}.prescription-row-actual{background:#fabe0a08}.set-log-entry{gap:var(--space-1);flex-direction:column;display:flex}.set-log-detail{font-size:var(--font-size-xs);color:var(--color-text-secondary)}.homebase-list{gap:var(--space-3);flex-direction:column;display:flex}.homebase-card{background:var(--color-surface-elevated);border:1px solid var(--color-border-default);border-radius:var(--radius-base);padding:var(--space-4)}.homebase-card.current{border-color:var(--color-gold)}.homebase-card-title{font-weight:var(--font-weight-semibold);color:var(--color-text-primary);margin-bottom:var(--space-2)}.homebase-refs{gap:var(--space-4);margin-bottom:var(--space-2);display:flex}.homebase-ref-item{gap:var(--space-1);flex-direction:column;display:flex}.homebase-ref-label{font-size:var(--font-size-xs);color:var(--color-text-secondary)}.homebase-ref-value{font-size:var(--font-size-lg);font-weight:var(--font-weight-bold);color:var(--color-text-primary)}.notes-section{gap:var(--space-4);flex-direction:column;display:flex}.note-item{background:var(--color-surface-elevated);border:1px solid var(--color-border-default);border-radius:var(--radius-base);padding:var(--space-4)}.note-item.private{border-left:3px solid var(--color-text-secondary)}.note-item.comment{border-left:3px solid var(--color-gold)}.note-meta{font-size:var(--font-size-xs);color:var(--color-text-secondary);margin-top:var(--space-2)}.note-content{font-size:var(--font-size-sm);color:var(--color-text-primary);white-space:pre-wrap}.overview-grid{gap:var(--space-4);display:grid}@media (width>=640px){.overview-grid{grid-template-columns:repeat(2,1fr)}}.stat-row{padding:var(--space-2) 0;border-bottom:1px solid var(--color-border-default);justify-content:space-between;align-items:center;display:flex}.stat-row:last-child{border-bottom:none}.stat-label{font-size:var(--font-size-sm);color:var(--color-text-secondary)}.stat-value{font-size:var(--font-size-sm);font-weight:var(--font-weight-medium);color:var(--color-text-primary)}.exercise-list{gap:var(--space-2);flex-direction:column;display:flex}.exercise-search{margin-bottom:var(--space-4)}.exercise-source{margin-left:var(--space-1);color:var(--color-text-muted);background:var(--color-surface-raised);font-size:var(--font-size-xs);vertical-align:middle;border-radius:999px;padding:.1rem .4rem;font-weight:500;display:inline-block}.exercise-no-results{padding:var(--space-4);color:var(--color-text-muted)}.exercise-row{background:var(--color-surface-elevated);border:1px solid var(--color-border-default);border-radius:var(--radius-base);padding:var(--space-3) var(--space-4);justify-content:space-between;align-items:center;gap:var(--space-3);display:flex}.exercise-row.variation{margin-left:var(--space-6);border-left:2px solid var(--color-border-default)}.exercise-name{font-weight:var(--font-weight-medium);color:var(--color-text-primary);overflow-wrap:anywhere}.exercise-meta{font-size:var(--font-size-xs);color:var(--color-text-secondary);margin-top:2px}.exercise-row-actions{gap:var(--space-2);flex-shrink:0;display:flex}@media (width<=639px){.exercise-row{flex-wrap:wrap}.exercise-row>:first-child{min-width:0}.exercise-row.variation{margin-left:var(--space-3);padding-left:var(--space-3)}.exercise-row-actions{margin-left:auto}}.form-section{gap:var(--space-5);flex-direction:column;display:flex}.form-section-title{font-size:var(--font-size-sm);font-weight:var(--font-weight-semibold);color:var(--color-text-secondary);text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;padding-bottom:var(--space-3);border-bottom:1px solid var(--color-border-default)}.form-section-title+:is(.form-section,.prescription-editor){margin-top:var(--space-4)}.form-row{gap:var(--space-4);grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(140px,1fr));display:grid}.prescription-editor{gap:var(--space-4);flex-direction:column;display:flex}.prescription-item{background:var(--color-surface-overlay);border:1px solid var(--color-border-default);border-radius:var(--radius-base);padding:var(--space-4);gap:var(--space-4);flex-direction:column;display:flex}.prescription-item-header{justify-content:space-between;align-items:center;gap:var(--space-3);display:flex}.prescription-item-number{font-size:var(--font-size-xs);font-weight:var(--font-weight-medium);color:var(--color-text-secondary);background:var(--color-border-default);border-radius:var(--radius-full);flex-shrink:0;justify-content:center;align-items:center;width:24px;height:24px;display:flex}.pain-flag-banner{border:1px solid var(--color-status-error);border-radius:var(--radius-base);padding:var(--space-3) var(--space-4);justify-content:space-between;align-items:center;gap:var(--space-4);background:#ef44441a;display:flex}.pain-flag-label{font-size:var(--font-size-sm);font-weight:var(--font-weight-medium);color:var(--color-status-error)}.breadcrumb{align-items:center;gap:var(--space-2);margin-bottom:var(--space-4);flex-wrap:wrap;display:flex}.breadcrumb-btn{color:var(--color-text-secondary);font-size:var(--font-size-sm);cursor:pointer;background:0 0;border:none;padding:0}.breadcrumb-btn:hover{color:var(--color-gold)}.breadcrumb-sep{color:var(--color-text-secondary);font-size:var(--font-size-sm)}.breadcrumb-current{font-size:var(--font-size-sm);color:var(--color-text-primary);font-weight:var(--font-weight-medium)}.priority-push{color:var(--color-gold);font-weight:var(--font-weight-medium);font-size:var(--font-size-xs)}.priority-maintenance{color:var(--color-text-secondary);font-size:var(--font-size-xs)}.inline-alert{padding:var(--space-3) var(--space-4);border-radius:var(--radius-base);font-size:var(--font-size-sm)}.inline-alert-warning{color:var(--color-status-pending);background:#f59e0b1a;border:1px solid #f59e0b4d}.inline-alert-info{border:1px solid var(--color-border-default);color:var(--color-text-secondary);background:#a0a0a014}.review-columns{gap:var(--space-4);display:grid}@media (width>=640px){.review-columns{grid-template-columns:1fr 1fr}}.review-column-label{font-size:var(--font-size-xs);font-weight:var(--font-weight-semibold);color:var(--color-text-secondary);text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;margin-bottom:var(--space-3)}.text-gold{color:var(--color-gold)}.text-secondary{color:var(--color-text-secondary)}.text-sm{font-size:var(--font-size-sm)}.text-xs{font-size:var(--font-size-xs)}.font-semibold{font-weight:var(--font-weight-semibold)}.font-bold{font-weight:var(--font-weight-bold)}.divider{border:none;border-top:1px solid var(--color-border-default);margin:var(--space-4) 0}.stack{gap:var(--space-4);flex-direction:column;display:flex}.stack-sm{gap:var(--space-3);flex-direction:column;display:flex}.row{align-items:center;gap:var(--space-3);display:flex}.row-between{justify-content:space-between;align-items:center;gap:var(--space-3);display:flex}.wrap-row{gap:var(--space-2);flex-wrap:wrap;display:flex}.client-shell{min-height:100dvh;max-width:var(--max-width-content);background:var(--color-surface-primary);flex-direction:column;margin:0 auto;display:flex}.client-header{padding:var(--space-3) var(--space-4);padding-top:calc(var(--space-3) + var(--safe-area-top));background:var(--color-surface-primary);border-bottom:1px solid var(--color-border-default);z-index:10;justify-content:space-between;align-items:center;display:flex;position:sticky;top:0}.client-wordmark{width:auto;height:24px;display:block}.client-header-right{align-items:center;gap:var(--space-3);display:flex}.sync-indicator{align-items:center;gap:var(--space-1);font-size:var(--font-size-xs);color:var(--color-text-secondary);display:flex}.sync-indicator.pending{color:var(--color-status-pending)}.sync-indicator.error{color:var(--color-status-error)}.sync-dot{border-radius:var(--radius-full);background:currentColor;width:6px;height:6px}.sync-indicator.pending .sync-dot{animation:1.5s ease-in-out infinite sync-pulse}@keyframes sync-pulse{0%,to{opacity:1}50%{opacity:.3}}.client-bottom-nav{border-top:1px solid var(--color-border-default);padding-bottom:var(--safe-area-bottom);background:var(--color-surface-primary);z-index:10;display:flex;position:sticky;bottom:0}.client-nav-btn{justify-content:center;align-items:center;gap:var(--space-1);padding:var(--space-3) var(--space-2);color:var(--color-text-secondary);font-size:var(--font-size-xs);cursor:pointer;background:0 0;border:none;flex-direction:column;flex:1;min-height:56px;transition:color .15s;display:flex}.client-nav-btn.active{color:var(--color-gold)}.client-nav-icon{font-size:var(--font-size-xl);line-height:1}.client-content{padding:var(--space-4);padding-bottom:var(--space-8);flex:1;overflow-y:auto}.session-card{background:var(--color-surface-elevated);border:1px solid var(--color-border-default);border-radius:var(--radius-lg);padding:var(--space-5);margin-bottom:var(--space-4)}.session-card.active-session{border-color:var(--color-gold)}.session-card-meta{align-items:center;gap:var(--space-2);margin-bottom:var(--space-2);font-size:var(--font-size-sm);color:var(--color-text-secondary);display:flex}.session-card-label{font-size:var(--font-size-xs);font-weight:var(--font-weight-semibold);text-transform:uppercase;letter-spacing:.08em;color:var(--color-gold)}.session-card-number{font-weight:var(--font-weight-semibold);color:var(--color-text-primary)}.session-objective{font-size:var(--font-size-base);font-weight:var(--font-weight-semibold);color:var(--color-text-primary);margin-bottom:var(--space-2)}.session-objective-text{font-size:var(--font-size-sm);color:var(--color-text-secondary);margin-bottom:var(--space-4);line-height:var(--line-height-relaxed)}.session-exercise-list{margin:0 0 var(--space-4);gap:var(--space-1);flex-direction:column;padding:0;list-style:none;display:flex}.session-exercise-list li{font-size:var(--font-size-sm);color:var(--color-text-secondary);padding:var(--space-1) 0;border-bottom:1px solid var(--color-border-default)}.session-exercise-list li:last-child{border-bottom:none}.session-exercise-name{color:var(--color-text-primary);font-weight:var(--font-weight-medium)}.session-exercise-prescription{font-size:var(--font-size-xs);color:var(--color-text-secondary)}.workout-view{gap:var(--space-4);flex-direction:column;display:flex}.workout-header{padding-bottom:var(--space-4);border-bottom:1px solid var(--color-border-default)}.workout-objective-label{font-size:var(--font-size-xs);font-weight:var(--font-weight-semibold);text-transform:uppercase;letter-spacing:.08em;color:var(--color-gold);margin-bottom:var(--space-1)}.workout-objective-text{font-size:var(--font-size-sm);color:var(--color-text-secondary);line-height:var(--line-height-relaxed);margin-top:var(--space-2)}.bodyweight-row{align-items:center;gap:var(--space-3);padding:var(--space-3) 0;border-bottom:1px solid var(--color-border-default);display:flex}.bodyweight-label{font-size:var(--font-size-sm);color:var(--color-text-secondary);flex:1}.bodyweight-input-wrap{align-items:center;gap:var(--space-2);display:flex}.bodyweight-input{text-align:center;background:var(--color-surface-overlay);border:1px solid var(--color-border-default);border-radius:var(--radius-base);width:80px;color:var(--color-text-primary);font-size:var(--font-size-base);padding:var(--space-2)}.bodyweight-unit{font-size:var(--font-size-sm);color:var(--color-text-secondary)}.prescription-block{background:var(--color-surface-elevated);border:1px solid var(--color-border-default);border-radius:var(--radius-lg);overflow:hidden}.prescription-header{padding:var(--space-4);border-bottom:1px solid var(--color-border-default)}.prescription-exercise-name{font-size:var(--font-size-lg);font-weight:var(--font-weight-semibold);color:var(--color-text-primary);margin-bottom:var(--space-1)}.prescription-variation{font-size:var(--font-size-sm);color:var(--color-text-secondary)}.prescription-details{gap:var(--space-3);margin-top:var(--space-2);flex-wrap:wrap;display:flex}.prescription-chip{font-size:var(--font-size-xs);color:var(--color-text-secondary);background:var(--color-surface-overlay);border-radius:var(--radius-sm);padding:2px var(--space-2)}.prescription-chip.prescribed-value{color:var(--color-text-accent);background:#fabe0a1a}.prev-perf-toggle{text-align:left;border:none;border-top:1px solid var(--color-border-default);width:100%;color:var(--color-text-secondary);font-size:var(--font-size-xs);padding:var(--space-2) var(--space-4);cursor:pointer;background:0 0;justify-content:space-between;align-items:center;display:flex}.prev-perf-content{padding:var(--space-3) var(--space-4);background:var(--color-surface-overlay);border-top:1px solid var(--color-border-default);font-size:var(--font-size-xs);color:var(--color-text-secondary)}.prev-perf-session{margin-bottom:var(--space-2)}.prev-perf-session-label{color:var(--color-text-primary);font-weight:var(--font-weight-medium);margin-bottom:var(--space-1)}.set-list{padding:var(--space-3) var(--space-4);gap:var(--space-2);flex-direction:column;display:flex}.set-row{gap:var(--space-2);grid-template-columns:28px 1fr 1fr auto;align-items:center;min-height:52px;display:grid}.set-number{font-size:var(--font-size-sm);font-weight:var(--font-weight-semibold);color:var(--color-text-secondary);text-align:center}.set-field{flex-direction:column;gap:2px;display:flex}.set-field-label{font-size:var(--font-size-xs);color:var(--color-text-secondary);line-height:var(--line-height-tight)}.set-field-target{color:var(--color-text-secondary)}.set-input{background:var(--color-surface-overlay);border:1px solid var(--color-border-default);border-radius:var(--radius-sm);width:100%;min-width:0;color:var(--color-text-primary);font-size:var(--font-size-xl);font-weight:var(--font-weight-semibold);padding:var(--space-2);text-align:center;appearance:none;height:52px}.set-input:focus{border-color:var(--color-gold);outline:none}.set-input::placeholder{color:var(--color-border-default)}.set-log-btn{background:var(--color-gold);min-width:52px;height:52px;color:var(--color-black);border-radius:var(--radius-base);font-size:var(--font-size-lg);font-weight:var(--font-weight-bold);cursor:pointer;border:none;flex-shrink:0;justify-content:center;align-items:center;display:flex}.set-log-btn:disabled{background:var(--color-surface-overlay);color:var(--color-text-secondary);cursor:not-allowed}.set-logged{align-items:center;gap:var(--space-2);padding:var(--space-2);border-radius:var(--radius-sm);background:#22c55e0f;display:flex}.set-logged-values{font-size:var(--font-size-base);font-weight:var(--font-weight-semibold);color:var(--color-text-primary);flex:1}.set-logged-check{color:var(--color-status-success);font-size:var(--font-size-lg)}.set-flags-row{gap:var(--space-2);flex-wrap:wrap;grid-column:1/-1;padding-left:36px;display:flex}.flag-btn{align-items:center;gap:var(--space-1);border:1px solid var(--color-border-default);border-radius:var(--radius-sm);color:var(--color-text-secondary);font-size:var(--font-size-xs);padding:var(--space-1) var(--space-2);cursor:pointer;background:0 0;display:flex}.flag-btn.active{border-color:var(--color-status-pain);color:var(--color-status-pain);background:#ef444414}.flag-btn.light.active{border-color:var(--color-status-success);color:var(--color-status-success);background:#22c55e14}.flag-btn.heavy.active{border-color:var(--color-status-pending);color:var(--color-status-pending);background:#f59e0b14}.set-notes-input{background:var(--color-surface-overlay);border:1px solid var(--color-border-default);border-radius:var(--radius-sm);width:100%;color:var(--color-text-primary);font-size:var(--font-size-sm);padding:var(--space-2);resize:vertical;min-height:56px;font-family:inherit}.set-notes-input::placeholder{color:var(--color-text-secondary);font-style:italic}.add-set-btn{width:100%;padding:var(--space-3);border:1px dashed var(--color-border-default);border-radius:var(--radius-base);color:var(--color-text-secondary);font-size:var(--font-size-sm);cursor:pointer;text-align:center;background:0 0}.pain-alert{border:1px solid var(--color-status-pain);border-radius:var(--radius-base);padding:var(--space-3) var(--space-4);color:var(--color-status-pain);font-size:var(--font-size-sm);margin-bottom:var(--space-3);background:#ef44441a}.trainer-comment{border-left:3px solid var(--color-gold);border-radius:0 var(--radius-sm) var(--radius-sm) 0;padding:var(--space-2) var(--space-3);margin-top:var(--space-3);font-size:var(--font-size-sm);color:var(--color-text-secondary);background:#fabe0a0f}.trainer-comment-label{font-size:var(--font-size-xs);font-weight:var(--font-weight-semibold);color:var(--color-gold);margin-bottom:var(--space-1)}.complete-form{background:var(--color-surface-elevated);border:1px solid var(--color-border-default);border-radius:var(--radius-lg);padding:var(--space-5);gap:var(--space-4);margin-top:var(--space-6);flex-direction:column;display:flex}.complete-form-title{font-size:var(--font-size-lg);font-weight:var(--font-weight-semibold);color:var(--color-text-primary);margin-bottom:var(--space-1)}.complete-form-subtitle{font-size:var(--font-size-sm);color:var(--color-text-secondary)}.feedback-options{gap:var(--space-2);flex-direction:column;display:flex}.feedback-option{align-items:center;gap:var(--space-3);padding:var(--space-3);background:var(--color-surface-overlay);border:1px solid var(--color-border-default);border-radius:var(--radius-base);cursor:pointer;text-align:left;font-size:var(--font-size-sm);color:var(--color-text-secondary);width:100%;display:flex}.feedback-option.selected{border-color:var(--color-gold);color:var(--color-text-primary);background:#fabe0a0f}.feedback-option-emoji{font-size:var(--font-size-xl);flex-shrink:0}.history-empty{text-align:center;padding:var(--space-12) var(--space-4);color:var(--color-text-secondary);font-size:var(--font-size-sm)}.history-session-card{background:var(--color-surface-elevated);border:1px solid var(--color-border-default);border-radius:var(--radius-lg);padding:var(--space-4);margin-bottom:var(--space-3)}.history-session-header{justify-content:space-between;align-items:center;gap:var(--space-3);margin-bottom:var(--space-2);display:flex}.history-session-title{min-width:0;font-size:var(--font-size-base);font-weight:var(--font-weight-semibold);color:var(--color-text-primary);overflow-wrap:anywhere}.history-session-date{font-size:var(--font-size-xs);color:var(--color-text-secondary);flex-shrink:0}@media (width<=480px){.set-field-target{margin-top:2px;display:block}.history-session-header{align-items:flex-start;gap:var(--space-1);flex-direction:column}}.history-set-row{font-size:var(--font-size-sm);color:var(--color-text-secondary);padding:var(--space-1) 0;border-bottom:1px solid var(--color-border-default);align-items:center;gap:var(--space-2);display:flex}.history-set-row:last-child{border-bottom:none}.offline-banner{border:1px solid var(--color-status-pending);border-radius:var(--radius-base);padding:var(--space-2) var(--space-4);font-size:var(--font-size-sm);color:var(--color-status-pending);text-align:center;background:#f59e0b1a}.client-empty{text-align:center;padding:var(--space-12) var(--space-4);align-items:center;gap:var(--space-3);flex-direction:column;display:flex}.client-empty-title{font-size:var(--font-size-lg);font-weight:var(--font-weight-semibold);color:var(--color-text-primary)}.client-empty-body{font-size:var(--font-size-sm);color:var(--color-text-secondary);line-height:var(--line-height-relaxed);max-width:280px}.workout-complete-banner{border:1px solid var(--color-status-success);border-radius:var(--radius-lg);padding:var(--space-4);text-align:center;color:var(--color-status-success);margin-bottom:var(--space-4);background:#22c55e14}.client-section-heading{font-size:var(--font-size-sm);font-weight:var(--font-weight-semibold);color:var(--color-text-secondary);text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em;margin-bottom:var(--space-3);padding-top:var(--space-2)}.client-conflict{margin:var(--space-2) 0;padding:var(--space-2);border-left:2px solid var(--color-status-warning,#b45309);background:var(--color-surface-2,#00000008);border-radius:var(--radius-sm,4px)}.client-conflict.closed{border-left-color:var(--color-border)}.client-conflict-summary{text-align:left;width:100%;font:inherit;font-size:var(--font-size-sm,.875rem);color:inherit;cursor:pointer;background:0 0;border:none;padding:0;display:block}.client-conflict-body{margin-top:var(--space-2);gap:var(--space-1);flex-direction:column;display:flex}.client-conflict-actions{gap:var(--space-2);margin-top:var(--space-2);flex-wrap:wrap;display:flex}.client-conflict-custom{margin-top:var(--space-2);gap:var(--space-2);flex-direction:column;display:flex}*,:before,:after{box-sizing:border-box;margin:0;padding:0}html{-webkit-text-size-adjust:100%;font-size:16px}body{font-family:var(--font-family-base);font-size:var(--font-size-base);line-height:var(--line-height-base);color:var(--color-text-primary);background-color:var(--color-surface-primary);min-height:100dvh;padding-top:var(--safe-area-top);padding-bottom:var(--safe-area-bottom);padding-left:var(--safe-area-left);padding-right:var(--safe-area-right);-webkit-font-smoothing:antialiased;-moz-osx-font-smoothing:grayscale}#root{flex-direction:column;min-height:100dvh;display:flex}:where(button,a[href],input,select,textarea,[role=button],[tabindex]):focus-visible{outline:2px solid var(--color-gold);outline-offset:2px}.legal-footer{width:100%;padding:var(--space-6) var(--space-4) calc(var(--space-4) + var(--safe-area-bottom));color:var(--color-text-secondary);font-size:var(--font-size-xs);line-height:var(--line-height-base);text-align:center}.loading-screen{background-color:var(--color-black);justify-content:center;align-items:center;min-height:100dvh;display:flex}.loading-wordmark{width:auto;max-height:80px;display:block}.login-screen{justify-content:center;align-items:center;gap:var(--space-4);min-height:100dvh;padding:var(--space-4);flex-direction:column;display:flex}.login-screen h1{color:var(--color-gold);font-size:var(--font-size-2xl);font-weight:var(--font-weight-bold)}.login-screen p{color:var(--color-text-secondary)}.trainer-root,.client-root{padding:var(--space-4);flex-direction:column;flex:1;display:flex}.update-banner{justify-content:space-between;align-items:center;gap:var(--space-2) var(--space-4);border:1px solid var(--color-status-pending);border-radius:var(--radius-base);padding:var(--space-2) var(--space-4);font-size:var(--font-size-sm);color:var(--color-status-pending);background:#f59e0b1a;flex-wrap:wrap;display:flex}.update-banner-text{flex:auto}.update-banner-actions{align-items:center;gap:var(--space-2);flex-shrink:0;display:flex}